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          處暑 | 處暑無三日 新涼直萬金

          • 2022-08-24 09:20:00
          • 北京旅游網綜合

          徐徐清風過,炎炎暑熱收,昨日我們迎來處暑節氣。

          《月令七十二候集解》這樣解釋:“處,止也,暑氣至此而止矣?!碧幨峭V?、隱退之意,暑熱之氣到此結束。有人借用入伏、出伏的說法,將處暑稱作“出暑”,即擺脫了暑氣的困擾。處暑節氣不是說天氣就不熱了,而是一年之中最熱的天氣終于結束了,所謂“處暑無三日,新涼直萬金?!?/p>

          處暑三候

          古人將處暑分為三候,一候鷹乃祭鳥,二候天地始肅,三候禾乃登。意思是此時節,老鷹早早感知到秋天的到來,大量捕獵鳥類,并將它們堆放在地上慢慢享用,看似在祭祀,實則在為過冬儲備食物;此時,天氣轉涼,天地間萬物開始凋零,陣陣涼風吹來,卷起一地落葉;各類農作物也多在此時成熟,可以收割,俗話說,“處暑滿地黃,家家修廩倉”,又到一年秋收好時節。

          民間習俗

          吃鴨

          鴨肉味甘性涼,具有滋陰養胃、利水消腫的作用,因此民間有處暑吃鴨子的傳統。北京至今還保留著這一傳統,一般處暑這天,人們會到店里去買處暑百合鴨。而江蘇地區,做好鴨子菜,首先要端一碗送給鄰居,正所謂“處暑送鴨,無病各家”。

          放河燈 

          處暑前后民間會有慶贊中元的活動,俗稱“作七月半”,其中一項重要的民俗是放河燈。河燈,也叫“荷花燈”。一般是在底座上放燈盞或蠟燭,中元夜放在水中,任其飄流,向海神祈保平安。后來發展為對逝去親人的悼念、對活著的人們祝福。

          出游迎秋

          處暑之后,秋意漸濃,正是人們暢游郊野、迎秋賞景的好時節。而民間向來就有“七月八月看巧云”之說,其間就有“出游迎秋”之意。

          養生建議

          處暑時節天氣由熱轉涼,人體內的陰陽盛衰隨自然而變化,養生保健應注意養肺滋陰與祛暑化濕并重,遵循“收養”的原則,應早睡早起,保證充足睡眠,避免熬夜。

          此階段適宜吃清熱安神的食物,如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、芹菜、菠菜、糯米、芝麻以及豆、奶之類,做到少食多餐。由于氣候漸漸干燥,這時候容易患口干、咽干、鼻燥、咳嗽等疾病,要注意勤補水,多吃一些滋陰潤燥、補肺養心、健脾生津的食物。

          • 編輯:邢爽
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